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乌发美容 桑葚果汁的做法
乌发美容 桑葚果汁的做法
果汁一定要2次过滤,冰镇一下,味道更好。营养价值1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管?#19981;?#31561;作用。2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液...
桑葚果汁的材料
桑葚700g
冰糖20g
白糖相克食物10g
柠檬相克食物1个
蜂蜜相克食物 适量

桑葚果汁的做法图片步骤,怎么做桑葚果汁好吃?

  • 桑葚果汁的家常做法第1步图片步骤 www.6120234.com
    第1步
    把桑葚清洗干净。加入白糖腌制10分钟。
  • 桑葚果汁的家常做法第2步图片步骤 www.6120234.com
    第2步
    把腌制好的桑葚 放入锅中,加入清水没过桑葚。
  • 桑葚果汁的家常做法第3步图片步骤 www.6120234.com
    第3步
    大火煮开,转小火煮至15分钟。
  • 桑葚果汁的家常做法第4步图片步骤 www.6120234.com
    第4步
    关火后,用勺子按压使桑葚软烂出汁。
  • 桑葚果汁的家常做法第5步图片步骤 www.6120234.com
    第5步
    挤上柠檬汁。
  • 桑葚果汁的家常做法第6步图片步骤 www.6120234.com
    第6步
    加入蜂蜜。
  • 桑葚果汁的家常做法第7步图片步骤 www.6120234.com
    第7步
    第一次滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟。
  • 桑葚果汁的家常做法第8步图片步骤 www.6120234.com
    第8步
    再次过滤,滤出桑葚籽。
  • 桑葚果汁的家常做法第9步图片步骤 www.6120234.com
    第9步
    漂亮 醇香的桑葚汁就?#32654;病!!?冰镇一下,味道更好。

美食天下菜谱大全www.6120234.com温馨提示:

 果汁一定要2次过滤,冰镇一下,味道更好。

营养价值

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管?#19981;?#31561;作用。

2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽。

3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。

4.桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖果糖、?#20998;省?a href="http://www.6120234.com/caipu/871/" target="_blank">苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。

食用功效

1、健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2、乌发美容:桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可?#32654;?#32654;容。

3、预防血管?#19981;?#26705;葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉?#19981;?/p>

4、防癌抗癌:桑葚中含有大量芦丁,芦丁?#21242;?#27490;结肠癌的形?#26705;?#21487;凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5、明目。

6、抗衰老:桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与?#23478;?/p>

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